meditasi, mindfulness, latihan pernapasan, relaksasi pikiran

Yoga yakni praktek kuno yang asal dari India, mencampurkan pergerakan fisik, meditasi, serta tehnik pernafasan. Dalam setahun lebih paling akhir, yoga udah menjadi bertambah tenar… Read More »Meditasi dan Mindfulness untuk Relaksasi Pikiran dan Kesehatan Mental